Z tej perspektywy siad zawsze gorzej wygląda. siostro nie sluchaj Pauli, im blizej poludnia tym lepiej siad wyglada ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 10/23/2019 11:25:27 AM To chyba zależy co się chce oglądać. :p A Tsu można gdzieś podglądać czy to już legenda?
A Tsu można gdzieś podglądać czy to już legenda? Po konkursach się trochę rozbijam, ale do prowadzenia dziennika póki co nie wracam, może w przyszłości;-)
A Tsu można gdzieś podglądać czy to już legenda? Po konkursach się trochę rozbijam, ale do prowadzenia dziennika póki co nie wracam, może w przyszłości;-) To powodzenia w przyszłych konkursach! :-)
[...] to tylko fajny gadżet. Sam mam, używałem i teraz celowo nie używam w treningu nóg. Faktycznie trochę mocniej dzięki nim można popracować przodem uda w przysiadzie. Ale czy każdemu to będzie sprzyjało w podnoszeniu dużych ciężarów - nie koniecznie. jak brakuje mobilności to będą jakąś opcją, ale jak jest to zostaną fajnym gadżetem. Ja nie [...]
To ten tutaj kazał łokcie blisko trzymać. Jak mam rozciagac jak łokcie blisko??? Głupio gada, czy ja czegoś nie złapałam? https://www.youtube.com/watch?v=Y_fHeGyL6DE&t=436s W wąskim wyciskaniu prowadząc łokcie równolegle do ciała, w stronę bioder w ogóle nie aktywujemy najszerszego no i będzie to zupełnie inny tor ruchu sztangi niż w WL, więc [...]
[...] Ciebie 2 taka meee, nooo od biedy :p w sensie że niby ok ale nic szczególnego 3 od razu przykuwa uwagę. Świetnie podkreślona figura. Niby mogła by być krótsza ale pytanie czy na firmowa imprezę nie za dużo by było (dekolt, dopasowanie, kolor). Zawsze można skrócić minimalnie ;p 4. Koncept jest świetny dla Ciebie. Jak w telefonie oglądam i nie [...]
[...] równolegle jak miejsca jest na styk bez czujników %-) dla mnie to są zbawieniem, bo mam wgraną dodatkowo wizualizację i widzę który czujnik pika i jak blisko jest przeszkody,czyli jak mam wykrzyknik do daje jeszcze 5cm i jestem przy ścianie tak że nie da się przejść za samochodem ;-D a wcześniej jak jeździłem bez czujników to zawsze niepewność [...]
Jawor dziwne czasy nastały, co warte jest to kręcenie jak nie mozna go udostępnic, pochwalić się czy dostać odznaki %-) Ja nie wiem jak przezyje, że nie mam jeszcze zegarka, wiec moja dzisiejsza aktywność pojdzie na marne... i rok będzie trzeba czekać na kolejną szansę. A poza tym... gdyby byl zegarek to za to całe kręcenie bylaby pewnie nie jedna [...]
[...] kontrolowany. Jechałam do Bziu i ziewałam - normalnie myślałam, ze zasnę za kierownicą. Te pączki to mi zupełnie dzień rozp... - i spać nie mogłam bo się denerwowałam czy mi wszystko wyjdzie i wcześniej musiałam wstać i w ogóle - na wariacie to wszystko nie wiadomo po co. Dobrze, ze sie Kierowniczka dała ubłagać i nie robiłyśmy [...]
Kebul - no to nic tylko kupować... same okazje:) A Ty masz dostęp do siłki czy siedzisz home? Viki - sianko??? no tego bym nie przewidziała. Ludzie kupują zamiast papieru toaletowego?:) No wiem, zadne z nich nie jest idealne, bo albo sie nie doczekasz paczki albo narazasz sie na zlapanie wirusa (chociaz uwazam, ze to malo prawdodobne, bo minuta- 2 [...]
Nie mam żadnego celu, tak mi się wydawało dobrze, ale w ogole nie zamierzam sie upierać. Zobaczę czy umiem się tak ustawić jak mówisz... Wręcz można chodzone robić na szeroko czyli krok aż lekko na zewnątrz i wyjdzie ciut szerzej nawet jak biodra. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-04-06 09:05:06
Nie mam żadnego celu, tak mi się wydawało dobrze, ale w ogole nie zamierzam sie upierać. Zobaczę czy umiem się tak ustawić jak mówisz... Wręcz można chodzone robić na szeroko czyli krok aż lekko na zewnątrz i wyjdzie ciut szerzej nawet jak biodra. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-04-06 09:05:06 robione szeroko są dla wielu osóbbardziej [...]
06.04.2020 semiDT W robocie strych był w robocie:) Niestety zdążył się już nagrzać więc było połączenie sauny z siłownią. MC - drabinka, skończyłam na okolicach 70kg. Ponieważ Małż zakupił śliwki w czekoladzie zastanawiam się czy jest możliwa taka sztuka, zeby zjeść tylko połowę opakowania? Pierwsza połowa już za mną, idę na górę pomęczyć jakieś [...]
[...] Monitorowanie tętna ma być tylko orientacyjne i pomaga nie przeginać z treningami. Wg Galloway do 70% to bieg spokojny, na treningu szybkościowym tętno powinno przekroczyć 70%, przy odcinkach 800 i 400m powinno być pomiędzy 80-90 a powyżej 90% to już dla zaawansowanych, bo takie treningi wymagają dłuższej regeneracji i łatwiej o kontuzję, [...]
Coś ogarnę, chociaż czytam o metodzie MAF i bardzo bym chciała wierzyć, ze można biegać szybko biegając wolno:) ja nawet nie będę nic już czytał, nie ma złotego graala w bieganiu, tak samo jak w odchudzaniu czy dźwiganiu trzeba zapye$%^lać żeby były efekty i tyle %-) ja korzystam póki co ze wsparcia naszych forumowych speców i chyba na dobre mi [...]
Nigdy w Bieszczadach tłumów nie spotkaliśmy, chyba że popularne i typowo turystyczne miejsca, np. Solina (ale czy to Bieszczady? ;-) ). Zimą, w ferie byliśmy w zimowej stolicy Bieszczad czyli w Ustrzykach, zero ludzi, totalne zadupie (zupełnie inaczej niż np. w weekend w Białce ;-) ). Tam chyba najprędzej można znaleźć odludne miejsca, bo to [...]
[...] pobrań... Jutro zrobię podejście. morfologia z rozmazem/ob+crp/lipidogram/próby wątrobowe/TSH/Fe plus ferrytyna - oblig wit. D - fakultatywnie Myślałam o FSH i LH - ale nie wiem, czy one nie są zbyt zależne od fazy - a fazę to ja mam przeciagnietą lutealną - i chyba bez sensu...Chyba trzeba by poczekać na @ i wtedy zrobić. Ktoś coś doradzi?
[...] 1km i dość stabilne tempo biegu, to tam żadnych niespodzianek nie ma prawa być - ewentualnie może się różnić nieznacznie w stravie, bo strava po swojemu niektóre rzeczy liczy z danych RAW GPS i swoich map już myślałem że Ci dobrze pokazuje chwilowe ;-) A ja nie bardzo wiem, jak ustawić, żeby mi tempo rzeczywiste pokazał a nie dla [...]
w ustawieniach biegu -> ekrany danych ;-), można zmieniać pola, dodawać swoje ekrany itd., zobacz czy nie masz już na innym ekranie, bo ja defaultowo chyba ze 4 różne ekrany z danymi miałem To już odkryłam, nie wiem o co chodzi i jaka jest różnica między tempem okrążenia a tempem cząstkowym? Czegoś takiego jak tempo chwilowe nie mam i zastanawiam [...]
Nie dać się czasowi
